Les mots que nous utilisons pour parler de nous-mêmes ont un pouvoir souvent sous-estimé. « Je suis anxieux » et « je traverse une période d'anxiété » ne racontent pas la même histoire à votre esprit, même si les faits sont identiques. L'hypnose Ericksonienne s'appuie beaucoup sur ce travail du langage.

Ce jeu de mots vous invite à explorer cette mécanique de façon ludique : en changeant la formulation d'une pensée ou d'une émotion, vous pouvez observer comment elle change aussi de couleur, d'intensité, ou de sens.

Ce n'est pas un exercice thérapeutique en soi, mais une porte d'entrée simple vers une pratique que vous pourrez ensuite approfondir, seul ou accompagné, si elle vous parle.