Hypnose Ericksonienne · À domicile Bordeaux & Téléconsultation France
Les régimes ne marchent pas.
Voici pourquoi.
Vous avez tout essayé. Comptage de calories, détox, rééquilibrage alimentaire. Chaque fois, vous avez repris. Parce que le problème n'est pas dans votre assiette. Il est dans votre tête.
L'hypnose ne vous prive pas. Elle change ce que vous voulez.
Prendre rendez-vousrésultat durable
les régimes seuls
nécessaire
reprennent le poids
Comprendre l'échec des régimes
Ce n'est pas une question
de discipline.
95% des personnes qui suivent un régime reprennent leur poids dans les 5 ans. Pas parce qu'elles manquent de volonté. Parce que les régimes attaquent la conséquence, pas la cause.
La vraie cause, c'est le rapport inconscient à la nourriture. Les compulsions alimentaires. Le grignotage émotionnel. La récompense par la nourriture. Le lien entre stress et faim. Ces mécanismes sont ancrés profondément, et aucun calcul de calories ne peut les effacer.
L'hypnose ne compte pas les calories. Elle reprogramme les mécanismes qui vous poussent à en absorber trop.
Vous n'avez pas besoin de plus de discipline. Vous avez besoin que votre inconscient veuille ce qui est bon pour vous.
L'hypnose ericksonienne modifie les automatismes alimentaires à la source, sans privation, sans effort de volonté.
Ce n'est pas un régime de plus. C'est la fin des régimes. Quand votre inconscient est aligné avec vos objectifs, les bons choix alimentaires cessent d'être un effort. Ils deviennent naturels.
Ce que l'hypnose modifie concrètement
Cinq leviers.
Un seul résultat.
L'hypnose agit simultanément sur tous les mécanismes qui sabotent une perte de poids durable.
Le grignotage émotionnel
Vous mangez quand vous êtes stressé, triste ou ennuyé. L'hypnose coupe ce circuit émotion-nourriture à la source.
Les signaux de satiété
Votre cerveau a oublié de s'arrêter. L'hypnose restaure les signaux de faim et de satiété pour que vous mangiez à votre faim, pas au-delà.
Les compulsions alimentaires
Sucre, pain, grignotage compulsif : ces comportements automatiques sont reprogrammés séance après séance.
La motivation au mouvement
L'hypnose peut créer une association positive avec l'activité physique, sans forcer, sans culpabilité.
L'image du corps
Le rapport à soi, à son corps, à son image est souvent au coeur des troubles alimentaires. Ce travail est intégré dans le protocole.
L'évolution semaine par semaine
Ce que vous ressentez
vraiment au fil du temps.
Pas de promesses spectaculaires. Voici ce que rapportent les patients, honnêtement, semaine après semaine.
Un rapport différent à la nourriture
Les premières 72 heures apportent souvent une sensation de calme face à la nourriture. Les envies compulsives diminuent. Ce n'est pas spectaculaire. C'est subtil. Mais réel.
Les automatismes changent
Le grignotage du soir diminue sans effort. La relation au sucre se modifie. Vous commencez à vous arrêter de manger quand vous êtes rassasié, pas quand l'assiette est vide.
Les premiers résultats visibles
Les nouvelles habitudes sont ancrées. La motivation au mouvement se renforce naturellement. Les premières semaines de changement se lisent sur la balance, mais surtout dans votre énergie et votre rapport à vous-même.
Un mode de vie, pas un régime
Ce qui distingue l'hypnose de tous les régimes : les effets se renforcent dans le temps. Il n'y a pas de reprise parce qu'il n'y a pas eu de privation. Il y a eu un changement profond.
Le changement en un mot
Ce que vous retrouverez
en changeant de l'intérieur.
Mythes vs réalité
Ce qu'on croit sur l'hypnose
et ce qui est vrai.
"Sous hypnose on perd le contrôle et on fait n'importe quoi."
Vous restez conscient et acteur à tout moment. L'hypnose est un état de vigilance augmentée, pas de sommeil. Vous pouvez interrompre la séance à tout instant.
"L'hypnose, c'est comme un régime express. Un tour de magie."
C'est un travail en profondeur sur plusieurs séances. Les résultats sont durables précisément parce qu'ils viennent d'un changement réel, pas d'une privation temporaire.
"Tout le monde ne peut pas être hypnotisé."
La réceptivité varie selon les individus mais il n'existe pas de profil "non hypnotisable". Les techniques s'adaptent à chaque profil. C'est l'objet du bilan initial.
"L'hypnose va faire maigrir sans rien changer d'autre."
L'hypnose modifie vos comportements alimentaires. Vous changerez d'autres choses, mais parce que vous en aurez envie, pas parce qu'on vous l'impose. C'est toute la différence.
Hypnose et nutrition
Faut-il choisir entre
hypnose et diététicien ?
Non. L'hypnose et le suivi nutritionnel sont non seulement compatibles mais complémentaires. Ils n'agissent pas sur le même niveau.
La nutrition vous dit quoi manger. L'hypnose modifie ce que vous voulez manger. L'un donne le cadre, l'autre crée la motivation intrinsèque pour l'habiter naturellement.
Si vous êtes déjà suivi par un diététicien ou un médecin nutritionniste, l'hypnose peut renforcer significativement les résultats de cet accompagnement.
La nutrition soigne l'assiette. L'hypnose soigne le rapport à l'assiette.
Qui fait quoi ?
Ce que dit la recherche
L'hypnose n'est pas
une promesse de coach.
Une méta-analyse publiée dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology a montré que les patients ayant associé hypnose et thérapie comportementale ont perdu en moyenne deux fois plus de poids que ceux sous thérapie seule, sur 18 mois de suivi.
Les études longitudinales confirment surtout l'avantage sur la durée : les effets de l'hypnose se renforcent avec le temps, là où les effets des régimes s'inversent.
L'American Psychological Association reconnaît l'hypnose comme une approche thérapeutique validée pour les troubles du comportement alimentaire et la gestion du poids.
Maintien du poids à 18 mois
Données indicatives issues de plusieurs études comparatives.
Transparence
L'hypnose ne convient
pas à tout le monde.
Une information honnête vaut mieux qu'une promesse universelle. Voici ce que vous devez savoir avant de prendre rendez-vous.
✅ Cas favorables
- Grignotage émotionnel et compulsions alimentaires
- Difficultés à ressentir la satiété
- Surpoids lié au stress chronique
- Yo-yo alimentaire répété
- Rapport anxieux à la nourriture
⚠️ À combiner avec suivi médical
- Obésité médicalement significative (IMC > 35)
- Troubles alimentaires modérés (boulimie, hyperphagie)
- Antécédents de dépression sévère
- Traitement médicamenteux en cours
🚫 Contre-indications
L'hypnose est contre-indiquée en cas de psychose active, d'épilepsie non stabilisée, de certains troubles dissociatifs sévères, ou d'anorexie mentale. Ces situations nécessitent une prise en charge médicale spécialisée. En cas de doute, parlez-en à votre médecin avant de prendre rendez-vous.
Le protocole
Ce qui se passe,
séance par séance.
Cartographier votre relation à la nourriture
On explore ensemble votre historique alimentaire, vos déclencheurs émotionnels, vos compulsions, vos tentatives passées. Pas de jugement. Une cartographie précise pour construire un protocole sur mesure.
Reprogrammer les automatismes
Travail en profondeur sur les circuits compulsions-nourriture, les associations émotionnelles et les comportements de compensation. L'inconscient reçoit de nouvelles instructions, claires et durables.
Renforcer et ancrer
Travail sur l'image de soi, la relation au corps, la motivation intrinsèque. On consolide les nouveaux comportements et on anticipe les situations à risque : stress, fêtes, émotions difficiles.
L'autonomie comme objectif final
L'objectif n'est pas de créer une dépendance au suivi. C'est de vous rendre autonome. Des séances de maintien sont possibles ponctuellement, selon votre évolution.
Pour qui ?
Cette approche est faite
pour vous si...
- Vous avez fait plusieurs régimes et repris le poids à chaque fois
- Vous mangez souvent par stress, ennui ou émotions difficiles plutôt que par faim réelle
- Vous avez des compulsions pour le sucre, le grignotage ou certains aliments spécifiques
- Vous savez ce que vous devriez manger, mais vous ne le faites pas
- Vous avez du mal à ressentir les signaux de satiété et mangez souvent trop
- Vous voulez perdre du poids sans régime, sans comptage, sans frustration durable
- Vous êtes prêt à travailler en profondeur, pas à chercher une solution rapide
L'hypnose n'est pas un raccourci. C'est un travail en profondeur. Si vous cherchez une pilule magique, ce n'est pas ici. Si vous cherchez un changement durable, bienvenue.
Votre hypnothérapeute
Hugo Caillier,
Sublimind
Hugo Caillier
Maître praticien en hypnose ericksonienneHypnothérapeute certifié, spécialisé dans les comportements alimentaires, les compulsions, la douleur chronique et l'anxiété. J'accompagne adultes, adolescents et enfants.
Chaque protocole est construit sur mesure après un bilan approfondi. Il n'y a pas de séance générique : chaque rapport à la nourriture est unique.
Modalités de consultation
- À domicile dans tout le secteur Bordeaux Sud (Villenave-d'Ornon, Bègles, Gradignan, Talence, Pessac, Mérignac et alentours)
- En téléconsultation partout en France, avec les mêmes résultats qu'en présentiel
Secteur d'intervention
Hypnose et perte de poids
dans tout le secteur bordelais
À domicile dans le Bordeaux Sud ou en téléconsultation partout en France, je propose un accompagnement hypnothérapeutique pour les comportements alimentaires et la perte de poids.
Questions fréquentes
Les vraies questions,
les vraies réponses.
Arrêtez de vous battre
contre votre corps.
Alignez votre inconscient avec vos objectifs. Un bilan, un protocole sur mesure, un résultat durable.